Вот ведь фигнёй занимаюсь! Есть же преотличная методика, как стать крутым, за один день, тренироваться не нужно, кроме того - методика помогает избавиться от перхоти, от морщин,волосы становятся шелковистыми, выходят шлаки и радионуклеиды, избавляет от лишнего веса, исчезает кариес, Дамам помргает в критические дни.
Методика древняя, упоминание о ней можно найти во многих этнографических сборниках. Вот одно из самых известныхеё описаний:
Ты, без платья, налегке,
Искупайся в молоке;
Тут побудь в воде вареной,
А потом еще в студеной.
И скажу тебе, отец,
Будешь знатный молодец!